ビリー効果２

今日で、ビリーズブートキャンプの最終プログラムを終えました。
１番きつかったのはやっぱり２日目かな、みんなも２日目で断念していたけど、３日目からは慣れたのか気持ち楽になってきていた感じです。２日目までは１時間近くあって、ものすごい筋肉痛でしたが、日頃運動不足ですから当然の結果とでもいいましょうか。ただ、３日目からは筋肉痛に悩まされることなく、自分のペースをつかむことができるようになってました。
まだまだ、引き締まったかどうかは微妙ですが、ちょっとは体力ついたかな？